家庭でできる停電対策ガイド：事前の備えから発生時の対処法まで

停電には、計画停電と突然の停電があります。計画停電は、電力不足への予防的措置として行われるもので、猛暑や厳寒で電力の需要が大きく増えたときや、大規模災害のときの措置になります。計画的に部分的な停電を行うことで、大規模停電を防ぐ効果があります。

突然の停電において、その原因の多くは自然災害です。例えば、地震による電柱・電線・地下ケーブルの損傷、大雪による電線同士の接触、落雷による設備の損傷、台風や風雨による電線・設備の損傷などがあります。その他、設備トラブル、電力不足のほか、事故、火事、鳥の巣、人為的ミスなどによって、停電が起こることもあります。

復旧までの時間は、数分〜数時間のこともあれば、被害が大きい場合は数日かかることもあります。停電を事前に防ぐことは難しいため、復旧作業を待つとともに、家庭でもできる対策を進めておくことが重要です。

停電はいつ起こるかわかりません。いざというときに慌てないために、日頃から準備できる対策をリストアップします。

暗い中での調理や移動は危険ですし、心理的な安定を保つためにも明かりは重要です。懐中電灯を用意されているご家庭が多いと思いますが、実は懐中電灯は片手がふさがってしまいとっさの危険に十分に対応できないことがあるので、移動する際にはヘッドライトが有効です。

また、室内用照明としては、向きを変えなくても室内全体を均一に照らせる「LEDランタン」が有効です。それらの照明を手の届く場所に複数用意しておくと安心です。

もし懐中電灯を既に用意されているご家庭は、水の入ったペットボトルを懐中電灯の上に載せるだけで、光が乱反射して簡易的なランタンになり、周りを広く照らすことができます。停電時に最初に探すものだからこそ、家族全員に場所を知らせておきましょう。

スマホのライト機能は数時間は持つこともありますが、OSや通信などにも電力を使うため、バッテリーを消費しやすくなります。懐中電灯やランタンなら、半日〜1日持つものもあります。貴重な電力を大事に使う必要があります。

日中の光を蓄えて暗闇で光る蓄光テープも用意しておくと安心です。階段の段差や、障害物がある場所に貼っておくと、夜間の停電時に足元が見やすくなり、転倒やけがのリスクを減らすことができます。

ペットボトルを使った簡易ランタンや常備しておきたい明かりについて、詳しくは以下記事でご紹介しています。

停電時は、テレビやインターネットが使えなくなるため、ラジオが災害情報や避難指示を得るための重要な情報源となります。手回し充電の機能が付いたラジオもありますが、過去の震災時には「手回し部分が壊れてしまった」という声もあるため、電池式のラジオにするか、手回し充電する際には注意して使うようにしましょう。

照明やラジオの電源として、乾電池は不可欠です。また、情報収集や連絡手段となるスマートフォンの充電に、モバイルバッテリーは欠かせません。普段から予備の乾電池を買い置きし、モバイルバッテリーは充電しておく習慣をつけましょう。

電気がなくても調理したり、お湯を沸かしたりできるカセットコンロは必需品です。冬場に暖房目的で使用するのは、一酸化炭素中毒の危険があるため推奨されませんが、温かいものを摂取することは体を温めてくれます。ガスボンベは、ガスが復旧するまでの1カ月分、具体的には15～20本以上備蓄しておくと安心です(1日30～45分利用する場合）。

停電は断水につながることもあり、物流に影響が出ることもあります。買い物に行っても食材が調達できなくなる可能性があります。飲料水はもちろん、洗い物やトイレなどの生活用水も確保が必要です。

普段から少し多めに水や食料を買い置きし、古いものから消費して新しいものを補充する「ローリングストック」を実践すると無駄がありません。

停電時でも、一般的な「タンク式トイレ」は、断水していなければ通常通りレバーで水を流せます。一方、電気で水を流す「タンクレストイレ」や「温水洗浄便座」は使えません。また、停電の原因が地震だった場合、地震により排水管が破損している可能性があるため、水を流せなくなります。詳しくは、以下記事でご紹介していますので、参考にしてください。

停電や断水に備えて、凝固剤とポリ袋がセットになった携帯トイレを用意しておくと安心です。どれくらい用意しておくべきかや詳しい使い方、また、ペットシーツやオムツを利用した「防災トイレの作り方」は以下の記事でご紹介していますので、参考にしてみてください。

夏は冷却シート、扇子、保冷剤、電池式の扇風機、冬はアルミシートや毛布、寝袋、カイロなど、電気に頼らない体温調整手段を確保しておきます。

常備薬、複数日分の持病の薬、手指消毒用品なども確保しておくと安心です。

小さなお子さんやペットがいるご家庭では、必要な備品を多めに用意しておきます。

実際に停電が起きたら、まずは冷静に状況を確認することが大切です。以下の手順に従って対応してください。

自宅だけでなく周辺一帯が停電している場合、原因は自然災害や事故、あるいは計画停電の可能性があります。台風や地震などの自然災害、電線への倒木や飛来物による事故、電力の供給不足による計画停電などが考えられます。

まずは、電力会社の公式ウェブサイトやSNS、アプリなどで停電情報を確認し、現在の停電エリアや復旧の見通しを調べます。自然災害の被害が大きく、避難が必要になりそうな場合は、自治体から避難指示が出ていないか確認します。避難指示が出ていなくても、必要があれば自主避難を準備しましょう。

以下の行動をとり、安全を確保してください。

停電から復旧した際の「通電火災(停電後の復電時に発生する火災)」を防ぐため、電化製品のプラグをコンセントから抜いてください。特に、アイロンや電気ストーブなど、不在時に電源が入ると非常に危険な熱器具は、最優先でプラグを抜いてください。

災害時に家を離れて避難する際は、安全のために分電盤のアンペアブレーカーを切ってください。

一般的に、ドアを閉めたままであれば冷蔵庫は数時間程度、冷凍庫はより長く温度を保てるとされています。冷凍庫の氷が解けると、中が水浸しになってしまうため、ポリ袋などに移しましょう。詳しくは、以下の記事を参考にしてください。

停電が復旧するまでの間、安全かつ少しでも快適に過ごすためのポイントをまとめます。

ヘッドライトやランタンの電池、ポータブル電源の電力は貴重です。通路・トイレ・階段など必要な場所だけを重点的に照らし、不要な部屋移動を避けます。反射材や蓄光テープを階段や段差につけておくと安心です。

できるだけ家族で一つの部屋に集まり、明かりを共有して節約しましょう。また、転倒を防ぐため、床の物を片づけておくのも大切です。

ろうそくは、非常時の明かりとして便利ですが、火災のリスクがあり、子ども・ペットがいる家庭では特に危険です。状況に応じて使用を検討し、使う場合には安全性には注意しましょう。

冷蔵庫や冷凍庫の開閉を最小限にします。停電が長引く場合は、クーラーボックスに保冷剤や氷と一緒に食品を移し替えることを検討してください。

スマートフォンや携帯電話は、いざというときの命綱になります。使わない時は機内モードや電源オフにして不必要な利用を避けましょう。

「機内モード」とは、通話やモバイル通信を含め、外との通信を全部シャットアウトする状態です。「電波を探し続ける」ことが一番バッテリーを消耗するため、機内モードにすることで電池の減りを防ぐ効果があります。機内モードは、解除した後に不在着信通知や留守電通知などの通知がまとめて届きます。つまり、一時的に“圏外扱い”にするイメージで、電源オフとほぼ同じですが、機内モードを解除した際は立ち上げが速いのがメリットです。

一方、何か緊急の連絡があった際に心配という人も多いでしょう。一般的には、機内モードをオンにしておき、1〜2時間に一度だけ解除。通知を確認して返信したり、情報収集などを利用した後、また機内モードに戻すという使い方がおすすめです。

ただし、家族の安否が未確認だったり、医療連絡を待っていたり、小さい子どもや高齢者と別行動中の場合など、即時に連絡を取り合う必要がある場合には、機内モードは使わず、電源をつけた状態にしておくのが安心です。

停電が復旧すると家電に電圧がかかり、過電流で配線が発熱したり、発火したりするリスクがあります。特に電気を多く使う家電は、そのリスクが高くなります。エアコン、冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機、ヒーター類などは電源をオフにしておきましょう。電気が復旧した後は、様子を見ながら家電の電源を順に入れていきます。

カセットコンロや乾電池式のガスコンロ、火鉢などは、停電時でも調理ができるので便利です。ただ、暗い中での調理は危険なため、明るい場所で作業してください。また、室内で使用する場合は、一酸化炭素中毒のリスクもあるため、十分に換気しましょう。換気扇は使えないため、窓を開ける必要があります。

以下の記事では、災害時の調理についてご紹介していますので、参考にしてみてください。

ガスは、停電時でも使える場合がありますが、使用する際は注意が必要です。停電中は換気扇が作動しないため、ガス機器を使用する際は、一酸化炭素中毒を防ぐために必ず十分に換気してください。

また、停電時、使用できるガス機器とできない機器があります。基本的には100V電源を必要とするかどうかで、その判断が分かれます。不明な場合は、取扱説明書で確認しましょう。

• 乾電池式のガスコンロ
• 風呂がま
• ガス小型湯沸かし器
• 電池式のガスストーブ

• リモコン操作の給湯器
• ガスファンヒーター
• 浴室暖房乾燥機
• ガス温水床暖房
• ガス衣類乾燥機
• 電子ジャー付き炊飯器
• ガスオーブン
• ミストサウナ
• エコウィル
• エネファーム

※100V電源を使用するガスコンロは停電時に使用できませんが、オプションの乾電池セットにより使用できる機種があります。

停電が長期化する場合に備え、家庭で電力を確保する方法を紹介します。

充電式の大容量バッテリーで、USBポートやACコンセントを備えています。スマートフォンの充電や、扇風機・電気毛布といった小型家電を稼働させることができます。災害時だけでなく、アウトドアでも活用できて便利です。

ガソリンやカセットボンベを燃料として発電する装置です。燃料があれば繰り返し使えるため、安定した電力供給が可能です。ただし、ガソリンは劣化や引火のリスクがあるため、保管に注意が必要です。また、一酸化炭素中毒の危険があるため、屋内では絶対に使用してはいけません。

最新のエネファームなら、レジリエンス機能が標準搭載されているので、停電した際、エネファームが発電中で、都市ガスと水道が供給されていればそのまま発電を継続でき、発電した電気とお湯を使うことができます。また、最大使用電力※まで、停電時専用コンセントから電気を利用することもできます。ただし、ガスメーター遮断時は復帰操作が必要です。地震時はガス停止の可能性があります。
 
災害下でも、ライフラインが生き残ってくれると、それだけでも心強いもの。機器の大きさや発電出力など、ご家庭のニーズに合わせてお選びいただけます。ぜひチェックしてみてくださいね。
 
※エネファームの機種により異なります

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停電は、どの家庭でも、いつでも起こる可能性があります。自然災害による停電は、長期化することも少なくありません。まずは、懐中電灯や乾電池の準備、モバイルバッテリーの充電といった、すぐに始められる小さな備えから始めましょう。そして、停電が起きた時にどう行動するかを、家族で話し合っておくことも大切です。事前の準備と正しい知識が、いざという時の安全と安心につながります。