【ランキング】お弁当に入っていると嬉しいものは?
![お弁当](https://uchi-images.tokyo-gas.co.jp/uploads/topic_item/image/87722/MIGRATEDIMAGE-topic_item-87722-pixta_10562540_S-medium.jpg)
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【東京ガス都市生活研究所】では、お弁当に関する調査を行いました。
その調査の中で、「お弁当に入っているとうれしいもの」を、約50項目の選択肢の中から選んでもらいました。
対象は「自分では作らないが、家族などが作ったお弁当を、週1回以上食べている人(n=761)」です。
選択肢の中には、おかずはもちろん、それ以外も含むようにしました。
あなたは、どんなものをお弁当で食べたいですか?
50項目中、上位となったのは何だと思いますか?
ベスト3になんと●●●●●が!
![「お弁当にはいっていると嬉しいもの」のグラフ](https://uchi-images.tokyo-gas.co.jp/uploads/topic_item/image/87725/MIGRATEDIMAGE-topic_item-87725-image002-medium.png)
東京ガス都市生活研究所調べ
1位の「鶏のから揚げ」と2位の「卵焼き」は、多くの方が予想したかと思います。
注目は、3位にあがった「白いごはん」です。
大きな差ではありませんが、おかずの定番でもある焼肉・しょうが焼きよりも、子ども達も大好きなハンバーグ・ミートボールよりも「白いごはん」が上位にあります。
また、色や味がついた炊き込みご飯等よりも、「白いごはん」が僅差ですが上位にランクインしています。
![「炊いてあるごはんを買うことに抵抗がない」のグラフ](https://uchi-images.tokyo-gas.co.jp/uploads/topic_item/image/87728/MIGRATEDIMAGE-topic_item-87728-image008-medium.png)
東京ガス都市生活研究所調べ
東京ガス都市生活研究所が1990年から3年ごとに実施している「生活定点観測」という調査の中に、「炊いてあるごはんを買うことに抵抗がない」という質問があります。
「あてはまらない+あまりあてはまらない」と回答した人、すなわち、「炊いてあるごはんを買う」ことに抵抗を感じている人の割合は6割強で、この10年間ほぼ変わっていません。
お店では、多種多様なおにぎりや持ち帰り弁当が売られています。それらを買うことに抵抗がある人は、今や少ないかもしれませんが、「白いごはん」は違うのかもしれません。
![塩おにぎり](https://uchi-images.tokyo-gas.co.jp/uploads/topic_item/image/87729/MIGRATEDIMAGE-topic_item-87729-pixta_25175263_S-medium.jpg)
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お弁当には、具入りのおにぎりを添えている、という方も多いと思います。
でも、ときには「白いごはん」や、具のない「塩おにぎり」にしてみるのもどうでしょう?
作る手間も省ける上に、意外と喜ばれるかもしれませんね。
【ランキング】人気のおかずのオススメレシピ
ランキングの中から、お弁当に入れたら喜ばれそうな簡単レシピを5つピックアップしてご紹介します。
1位:二度揚げでカリッとジューシー「から揚げ」
![から揚げ](https://uchi-images.tokyo-gas.co.jp/uploads/topic_item/image/87735/MIGRATEDIMAGE-topic_item-87735-retina_MainImage_DE1002297-medium.jpg)
TOKYOGAS
圧倒的1位の「から揚げ」は、シンプルイズベスト!
夕飯のときたくさん作って、残りをお弁当に入れるのもオススメです♪
2位:ふんわり・こんがり♪「厚焼き玉子」
![厚焼き玉子](https://uchi-images.tokyo-gas.co.jp/uploads/topic_item/image/87739/MIGRATEDIMAGE-topic_item-87739-retina_foodpic7548019-medium.jpg)
TOKYOGAS
基本の「卵焼き」の中でも、ちょっと甘めでお弁当に向いたレシピです。
3位:白いごはんで握った美味しい塩おにぎり
![塩おにぎり](https://uchi-images.tokyo-gas.co.jp/uploads/topic_item/image/87743/MIGRATEDIMAGE-topic_item-87743-retina_pixta_18722698_S-medium.jpg)
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「白いごはん」人気をふまえて、美味しい塩おにぎりはいかがですか?
「おにぎりの握り方&コツ&やりがちなNG行動」については、下記記事をぜひ参考にしてください!
4位:色や味がついたご飯もの
![「包み香りご飯」](https://uchi-images.tokyo-gas.co.jp/uploads/topic_item/image/87747/MIGRATEDIMAGE-topic_item-87747-retina_foodpic7163028-medium.jpg)
TOKYOGAS
梅が入って、湿気や暑さでも傷みにくい混ぜご飯メニューです。
![「たこと枝豆の炊き込みご飯」](https://uchi-images.tokyo-gas.co.jp/uploads/topic_item/image/88468/MIGRATEDIMAGE-topic_item-88468-retina_retina_MainImage_DE1001387-medium.jpg)
TOKYOGAS
白米ももちろん美味しいですが、たまには一味違ったアレンジを加えるのも良いですよね。ダッチオーブンで作れるご飯もののレシピです。
5位:簡単! 早い!「やわらか豚肉の生姜焼き」
![豚肉の生姜焼き](https://uchi-images.tokyo-gas.co.jp/uploads/topic_item/image/87751/MIGRATEDIMAGE-topic_item-87751-retina_foodpic7183195-medium.jpg)
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事前につけ置きしないので簡単! 早い! レシピです。
おわりに
![お弁当を受け渡される学生](https://uchi-images.tokyo-gas.co.jp/uploads/topic_item/image/87755/MIGRATEDIMAGE-topic_item-87755-pixta_31773325_S-medium.jpg)
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「お弁当に入っていたら嬉しいもの」ランキングのご紹介でした。
これを機会に、自分の家族の「お弁当に入っていたら嬉しいランキング」を聞いてみるのも良いかもしれませんね。