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紫外線が気になる季節に! 「キウイレシピ」まとめ

手軽に作れる「キウイフルーツを使ったレシピ」まとめ

健康や美容効果の高いキウイフルーツを使ったレシピをご紹介します! そのまま食べたり、デザートに使うイメージが強いキウイフルーツですが、おかずの材料としても使えるんですよ! ビタミン豊富なキウイを美味しく食べて紫外線に負けない美肌を作りましょう! 管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ出典:東京ガスコミュニケーションズ(株)】

最終更新日:2026.6.23

【レシピ】爽やか冷たいデザート「キウイ寒天」

キウイの酸味と甘みのバランスが良い、爽やかなデザートです。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ出典:東京ガス 食情報センター】

【レシピ】七夕におすすめ!「いろいろフルーツのミルク寒天」

いろいろフルーツのミルク寒天

カラフルなフルーツが楽しい、七夕にもおすすめのミルク寒天です。お好みのフルーツで作ってみてくださいね。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガスコミュニケーションズ(株)】

【レシピ】重ねるだけで簡単&おしゃれに!「スコップケーキ」

スコップケーキ

持ち運びの難しいデコレーションケーキもスコップタイプなら簡単。スプーンでラフに切り分けられるのもうれしいポイントです。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガスコミュニケーションズ(株)】

【レシピ】お手軽!「さっぱりキウイフルーツのカキ氷」

揃えるのはキウイフルーツと砂糖の2つだけ! つぶつぶ食感がアクセントの果肉ソースがたっぷりかかったカキ氷です。甘酸っぱくてさっぱりと食べられる夏に嬉しい一品です。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ出典:東京ガス 食情報センター】

【レシピ】卵焼き器で手軽に!「フルーツミルクレープ」

卵焼き器で手軽に!「フルーツミルクレープ」

カラフルな断面が美しいフルーツたっぷりの手作りミルクレープ。卵焼き器を使えば少量でも作れます。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガスコミュニケーションズ(株)】

【レシピ】旬の彩り「春のサラダ キウイドレッシング」

キウイの自然な酸味が美味しい自家製ドレッシングで、旬の野菜を召し上がれ! 管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガス 食情報センター】

【レシピ】爽やか!「焼きホタテとキウイのパワーサラダ」

ホタテはさっと焼くと旨味が増して食べ応えもUPします。魚介と相性の良いキウイフルーツを合わせました。キウイの酸味が苦手な方は甘みの強いゴールドキウイがおすすめです。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガスコミュニケーションズ(株)】

【レシピ】「ポークグリルキウイジンジャーソース」

キウイの酸味とジンジャーの香りが効いたソースと、豚肉の旨味が絶妙な組み合わせ。グリルで焼いた豚ロース肉はこんがりジューシーに仕上がります。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガス 食情報センター】

ガスコンロ(グリルを含む)・ガスオーブン使用時のお願い

おわりに

デリシア調理イメージ

今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。
 
自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊き上がる「自動炊飯」機能。お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がたくさんあります。(※)
 
また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器です。
専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめますよ。(※)
 
ガスコンロで「おいしい」をもっと簡単に! レパートリーをグンと増やしましょう!
(※)搭載機能や機能名は機種によって異なります。

東京ガス料理教室公式YouTubeチャンネル

東京ガス料理教室YouTUbe公式チャンネル

東京ガス料理教室では、YouTube公式チャンネルで時短・簡単レシピや親子で作れる料理動画を多数ご紹介しています。
 
東京ガスは、「食」を通して、お客さまの暮らしがより豊かで楽しいものとなるよう、食に関するさまざまな情報をお届けしています。東京ガス料理教室公式YouTubeチャンネルでは、講師が教える人気メニューや時短・簡単レシピを、スマートフォンやパソコンからいつでもどこでもご視聴いただけます。まるで教室に通うように、楽しく・手軽に料理のコツを身につけることができ、忙しい毎日でも、みなさまの食生活を豊かに彩るお手伝いをいたします。
 
チャンネル登録してぜひお気に入りのレシピ動画を見つけてください。

  • このレシピ監修者

    東京ガスコミュニケーションズ株式会社

    東京ガスコミュニケーションズ株式会社

    東京ガスのグループ企業として、「エネルギー」「食」「住」に関するプロモーションを行っています。特に東京ガスの料理教室を長年にわたり運営しており、最近では、食で社会の課題を解決する「SDGs×食」をテーマにしたキュレーションサイト「weeeat!(ウィート)」を立ち上げました。

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公開日:2026.6.23

最終更新日:2026.6.23

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