防災ボトルや防災ポーチなど外出時の災害に役立つ【携帯用防災グッズ】の作り方

防災グッズは、非常時の状況と必要性に合わせて3段階に分類されています。

• 0次の備え：外出時に災害に遭った時のために最低限の防災グッズを携帯しておく事です。
• 1次の備え：主に「被災したその日をしのぐために必要な最低限の食糧&アイテムの用意」を指します。
• 2次の備え：主に「被災して数日間、どこからも救援物資を得られなかった場合に対処するための食糧&アイテムの用意」を指します。

1次の備えと2次の備えは基本的に家に用意しておくもの。
自然災害が群発する中で自宅に防災グッズを備える人が増えていますが、外出中は何も持ち歩いていないという人は少なくありません。外出時に大地震に見舞われたら、頭上からの落下物に注意し、身の安全を確保しながら、自宅や安全な場所へ避難する必要があります。交通手段が遮断されてしまうこともあり、普段と違う状況の中で移動することも想定しておく必要があります。

がれきに埋もれてしまった場合にはホイッスルが必要ですし、雨が降った場合の雨具もあると安心です。また、移動中、体力を消耗した場合の行動食もあると良いでしょう。このように、外出時に欠かせない防災グッズを備えようと提唱され始めたのが「0次の備え」です。普段から荷物の中に入れておきたい防災グッズをご紹介します。

防災グッズは、非常時にかさばるというイメージをお持ちの方も多いかもしれません。

でも「0次の備え」に必要な防災グッズは手軽に持ち歩けるのが特徴です。1次、2次に必要な防災グッズは自宅に備えておきつつ、0次の備えを持ち歩くようにしましょう。

• 飲料水
• 携帯食（お菓子など）

• 携帯電話
• 充電器

• メモ（連絡先の控えや必要なアイテムのリスト）
• 運転免許証や健康保険証（コピー可）
• 筆記用具
• 現金

• ティッシュペーパー
• ハンカチ（大判）

• 常備薬
• マスク
• 使い捨てカイロ
• 雨具
• 歯ブラシ

• 携帯ラジオ
• ホイッスル
• 懐中電灯
• 簡易トイレ

• 救急セット
• 安全ピン
• ポリ袋
• 風呂敷

※このチェックリストは阪神・淡路大震災記念人と防災未来センターの「減災グッズチェックリスト」を元に作成しました。
減災グッズチェックリスト：このリストは、被災経験者を含む当センターの職員・ボランティア・スタッフによる防災グッズ委員会によって、検討・立案されました。

人と防災未来センターの「減災グッズチェックリスト」は、以下URLよりダウンロードできます。
減災グッズチェックリスト

数だけ見るとかなりの量に思えますが、一つ一つはさほどかさばらないものばかりです。いざという時に役立つものなので、できるだけ携帯するようにしましょう。

その他必要になりそうなアイテムは、日本赤十字社が提案する「非常時の持ち出し品・備蓄品チェックリスト」で確認してみるのもオススメです。

携帯するお菓子は、かさばらず、高カロリーで日持ちする物が良いでしょう。チョコレートや飴、ようかん、水気が少ないビスケットがオススメです。手軽に摂取できて、手早く糖分を補給できるのでお菓子が行動食として重用されています。

薬は、災害時に手に入れるのがかなり難しくなります。お父さん用、お子さん用など小分けにしておき、各自携帯するようにしましょう。

ポリ袋は、骨折時の三角巾や調理時の手袋などさまざまなお役立ちアイテムに変身します。
詳しくは以下の記事も参考にしてみてください。

防災のために持っておきたい道具は、雨具や充電器など普段から使うものから、薬などこまごました物が多くあります。こうした物をまとめるのに役立つのが「防災バッグ」や「防災ポーチ」。

普段、使用しているカバンに入るサイズのミニバッグやポーチにまとめておきましょう。カバンを変えた時でもサッと取り出して詰め替えることができます。

ミニバッグはファスナー付きのものを選びましょう。中身が飛び出さずに済みます。また、こまごまとしたものをたくさん入れるので、中に仕切りが多く付いているタイプがオススメ。

ない場合は小さめのフリーザーバッグで仕分けしてから、大きめのフリーザーバッグに入れましょう。急いでいる時でもサッと取り出すことができます。

見落としがちですが、女性の生活に欠かせないものは意外と多いものですよね。以下のグッズも確認しておきましょう。

災害の状況によっては、長期間お風呂に入れない可能性もあります。そうした時に髪を束ねておくのに便利です、また腕など出血した際にバンド代わりにする事で、止血を手助けします。

災害時は生理用品が不足して困る女性も多いそう。いざという時のために、数日分用意しておくといいでしょう。下着の代えが無い場合でも、生理用品を取り替えれば衛生的に過ごせます。

トイレの時はもちろん、お風呂に入れない場合に汗や汚れを拭き取るのに便利です。お子さんのお手拭きとしても役立ちますよ。病気の感染を避けたい場合に必須のアイテムです。

最近、SNSなどで話題なのは防災ボトル。防災ボトル専用のボトルも市販されていますし、100円ショップなどで販売されているプラスチックボトルを活用して防災ボトルを作るのも人気です。

実際に100円ショップに行き、防災ボトルと防災バッグの両方を作って比較してみました。

防災ボトルのメリットは何といっても携帯性。400mlの細いボトルなので、小さなカバンにも難なく入ります。また、中身を取り出せば、飲用水の持ち運びも可能。

ただ、広口ボトルではないため、細長い物しか入らないという側面も。奥の方に小さい物を入れると取り出しにくくなるのも難点です。実際に入れてみると、収納できたのは、ウェットティッシュ、歯ブラシ、お菓子二点、懐中電灯、ばんそうこう、ホイッスルの七点でした。

実際に防災ボトルとして活用するのであれば、100円ショップで広口ボトルを探すか、防災専用のボトルを買うと良さそうです。

防災ポーチはA6サイズのコンパクトな物を選びました。防災ボトルに収納したウェットティッシュ、歯ブラシ、お菓子二点、懐中電灯、ばんそうこう、ホイッスルの七点に加え、雨ガッパと追加のお菓子二点も収納できました。ポーチのメリットはパカっと開くこと。奥に入れた小さな物も簡単に取り出せます。お菓子を減らせば、常備薬や充電器なども入る容量です。

NPO法人プラス・アーツさんによると、一般的に必要とされる防災グッズが本当に有効だとは言えないそうです。例えば、小さなお子さんと一緒に避難する場合、片手がふさがってしまう懐中電灯よりも、両手が使えるヘッドライトの方が有効です。また災害により断水した時には、歯ブラシより口腔ケア用ウェットティッシュや液体ハミガキ、シャンプーよりドライシャンプーの方が有効なことも。普段から使ってみて、何が使えそうか見極めておくと安心ですね。

災害はいつ起こるか分からないもの。普段から防災グッズを携帯して、いざという時も困る事のないようにしておきたいですね。

参考：阪神・淡路大震災記念人と防災未来センター
参考：防災ブック「東京防災」｜東京都防災ホームページ