「健康状態や心身」の実態調査「40代は健康不満が多く20代はメンタル不安が多い!?」【東京ガス都市生活研究所】

「生活において特に重視していることはなんですか?」という質問で、一番多かった回答は「健康に関すること」というものでした。ほぼ4人に1人のひとが健康を重視しているということがわかります。

現在の健康状態への満足度を聞いた質問では、「満足」「やや満足」と答えた人が最も少ないのが40代でした。40代と言えば、仕事や子育てで多忙な年代。自分の健康に意識を向ける余裕がなく、また身体の老化や体力の衰えを感じ始める時期ということも影響しているようです。

一方、満足度がもっとも高いのは70代。時間的な余裕もあり、食生活に気をつけたり、適度な運動を行っている人も多いようです。

精神的に健康だと思わない人は、20代が最も多く約3割にのぼっています。

現在の心身の疲れについて、20代は不安や精神的な疲れを感じている割合が他の年代より高いようです。20代は満足している理由・満足していない理由として、「幸せ感」「ストレス」「精神的安定」「友人・知人との関係」など、精神的な面や人づきあいについても多く挙げています。

健康に満足している、または満足していないと答えた要因は何なのでしょうか? 要因のトップは「病気の有無」ですが、それだけではないようです。

健康に満足していない理由は、病気の有無の他に、体力・体型・疲れと答えた人も多くなっています。病気でなくても体力・体型に不満があったり、疲れがあると、満足度は下がるようです。

また満足している理由としては、家族関係やごはんのおいしさと答えた人も多いという結果に。これらの要素も健康状態に満足するためには、重要なようですね。

健康状態や心身の状態に関する意識と実態の調査結果をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

健康状態に満足するためには、肉体的な健康状態を維持するだけでなく、家族と食事を楽しんだり、生活に余裕をもったりと精神的な健康を保つ工夫も重要なようですね。