【8割近くが「毎日の献立を考えるのは面倒」】「20分で4品ごはん」の提案

東京ガス都市生活研究所が子育て中の女性に実施した調査の結果では、子育て中のママたちが食事作りでいちばん頭を悩ませているのが、「毎日の献立」だということがわかりました。献立を考えることは面倒だと思っている人は8割近くにも及びます。

また、家族と一緒にとる平日の夕食には、30分から1時間かけて3、4品を作っている人の割合が多いという結果も出ています。（東京ガス都市生活研究所調べ「子育てママの時短・省手間」）面倒に思いつつも家族の食事を大切していることが伺える結果ですね。

「時短・省手間」に関する調査によると、「今、時短していること」「さらに時短したいこと」のトップとして洗濯や掃除に並び、料理が上がっています。

女性の社会進出が進み、ワーキングマザーはますます増えている中で料理の時短に対するニーズが高いことがわかりますね。

そこで、東京ガスでは、ご家庭のガスコンロ(3口とグリル)を同時に上手に使いこなして、旬の素材を使ってシンプルな調理法でもおいしく、段取りよく「20分で4品ごはん」を作るための献立とレシピを料理教室やインターネット上でご提案してきました。

「3口のガスコンロとグリルを使った同時調理」なら、料理に集中する時間はたった20分です。短時間で一気に作ってゆとりができた分は、ぜひ、ご家族やご自身のための時間としてお使いください。子育て中のママたちだけでなくパパはもちろん、日々忙しいみなさまにおすすめします。

この度、「20分で4品ごはん」の書籍が発売されました。本書ではふだんよりちょっと豪華で食卓が華やぐ「週末のごはん」と毎日の食事で登場回数が多い調理法をテーマにした「ふだんのごはん」の献立を紹介し、さらに20分で6品作る「家飲みおつまみ」を加えて全部で107のレシピを掲載しました。すべてのレシピには段取りのポイントがわかりやすいガスコンロの加熱時間のタイムテーブルをつけています。

今回、特別にその一部を以下にてご紹介いたします!

旬の食材とコンロの便利機能を使って、時短調理にチャレンジしてみませんか？

今回ご紹介した書籍はオンラインでも購入することができます!

たった20分で4品の料理が同時にできあがる!和洋中華イタリアン、そしてササッと「家呑み6品」まで!おもてなし、家族だんらん、夫婦で家呑み･･･

365日使えるレシピ本の決定版!
東京ガス×人気シェフ、料理研究家による春夏秋冬107レシピ!　ぜひお試しください。