1960年東京生まれ。1980年フェリス女学院短期大学音楽科（現フェリス女学院大学音楽学部）ピアノ専攻中退後、音楽制作会社等に18年間勤務。30代後半からフリーライターに転身。著書に『音大志願』等。40代後半から実父の介護が始まり一旦休職。実父を看取り後、介護・福祉系のライターとして復帰する。『介護する家族のための介護手帳　ケアダイアリー』発売。「ケアマネジャー試験過去問題解説集」「実務研修テキスト副教材」など介護保険制度を扱う書籍の編集協力のほか、新聞、雑誌、webに介護・福祉関連の記事を幅広く執筆。60代前半からは高齢者の介護・暮らしアドバイザーとしても活動。最新著書『突然の介護で困らない！親の介護がすべてわかる本』(ソーテック社)　
ホームヘルパー2級　高齢者住まいアドバイザー　東京都民生委員・児童委員。