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甘酒とチーズのグリルトマト

【レシピ】甘酒とチーズの「グリルトマト」

甘酒と相性の良いトマトにチーズをのせてグリルで焼き上げた簡単レシピです。甘酒のやさしい甘みとトマトの酸味、チーズのコクが絶妙に調和し、ジューシーな食感が楽しめます。あと一品ほしいときにもぴったりな簡単メニューです。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガスコミュニケーションズ(株)】

最終更新日:2026.7.22

「グリルトマト」の材料2人分

  • トマト(中) 1コ(150g)
  • 甘酒大さじ1
  • スライスチーズ 2枚
  • 少々
  • 黒コショウ(粗挽き)少々
  • オリーブオイル小さじ1
  • パセリ(みじん切り)適量

準備

甘酒の作り方は以下で詳しくご紹介しています。

ヨーグルトメーカーや炊飯器で! 基本の甘酒

【レシピ】ヨーグルトメーカーや炊飯器で!「基本の甘酒」

作り方1

トマトはヘタをくりぬき、横半分に切ります。

すわりがいいように下を少し切り落とします。

作り方2

  • トマトに塩コショウする

    TOKYO GAS

  • トマトをガスコンロのグリルで焼く

    TOKYO GAS

    トマトの切り口を上にして並べ、甘酒をかけます。

    塩、黒コショウをふり、スライスチーズをちぎってのせます。
     
    アルミホイルの上にのせて、グリルでこんがりと焼き色が付くまで焼きます。

    両面焼き水なしグリル 上下強火3分~

    作り方3

    グリルトマトできあがり

    TOKYO GAS

    お皿に盛り、オリーブオイルをかけます。

    パセリを散らして仕上げます。

    「グリルトマト」のコツ・ポイント

    「グリルでこんがり」トマトのうまみをぐっと引き出す!

    トマトをグリルで焼くことで、表面にほどよい焼き色が付き、甘みとうまみがギュッと凝縮されます。加熱によって酸味がまろやかになり、ジューシーなトマトの美味しさを楽しめます。忙しい日でもグリルに並べて焼くだけで、食卓を彩るぜいたくな一皿が完成します。

    「チーズとの相性」でコクを加えて満足感アップ!

    チーズをのせて焼くことで、甘酒のやさしい甘みとトマトの酸味に豊かなコクが加わります。とろりと溶けたチーズとやわらかなトマトの食感は相性抜群です。パルミジャーノやカマンベールなど、お好みのチーズでアレンジもおすすめです。

    「甘酒とトマト」は相性抜群のヘルシーおつまみ!

    甘酒とトマトの組み合わせは、美味しさだけでなく、抗酸化作用のあるリコピンたっぷりの体にうれしい一品です。前菜にはもちろん、ワインなどのおつまみにもぴったりです。お酒の席や日常の食卓を彩る定番おつまみレシピになります。

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    甘酒レシピまとめ

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    甘酒の基本の作り方と、毎日の食卓に取り入れやすい甘酒の簡単活用レシピをご紹介します。健康を意識した食生活にも役立つ、やさしい甘さと味わいが魅力です。日々の食事やおやつにも使いやすいレシピを作ってみませんか。

    ガスコンロ(グリルを含む)・ガスオーブン使用時のお願い

    おわりに

    デリシア調理イメージ

    今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。
     
    自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊き上がる「自動炊飯」機能。お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がたくさんあります。(※)
     
    また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器です。
    専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめますよ。(※)
     
    ガスコンロで「おいしい」をもっと簡単に! レパートリーをグンと増やしましょう!
    (※)搭載機能や機能名は機種によって異なります。

    東京ガス料理教室公式YouTubeチャンネル

    東京ガス料理教室YouTUbe公式チャンネル

    東京ガス料理教室では、YouTube公式チャンネルで時短・簡単レシピや親子で作れる料理動画を多数ご紹介しています。
     
    東京ガスは、「食」を通して、お客さまの暮らしがより豊かで楽しいものとなるよう、食に関するさまざまな情報をお届けしています。東京ガス料理教室公式YouTubeチャンネルでは、講師が教える人気メニューや時短・簡単レシピを、スマートフォンやパソコンからいつでもどこでもご視聴いただけます。まるで教室に通うように、楽しく・手軽に料理のコツを身につけることができ、忙しい毎日でも、みなさまの食生活を豊かに彩るお手伝いをいたします。
     
    チャンネル登録してぜひお気に入りのレシピ動画を見つけてください。

    • このレシピ監修者

      東京ガスコミュニケーションズ株式会社

      東京ガスコミュニケーションズ株式会社

      東京ガスのグループ企業として、「エネルギー」「食」「住」に関するプロモーションを行っています。特に東京ガスの料理教室を長年にわたり運営しており、最近では、食で社会の課題を解決する「SDGs×食」をテーマにしたキュレーションサイト「weeeat!(ウィート)」を立ち上げました。

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    公開日:2026.7.22

    最終更新日:2026.7.22

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