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醤油麹の唐揚げ&フライドポテト 醤油麹マヨ付き

【レシピ】 醤油麹マヨ付き!「醤油麹の唐揚げ&フライドポテト」

定番の醤油麹の唐揚げです。醤油麹を使えば、パサつきやすい鶏ムネ肉もやわらかくジューシーに揚がります。付け合わせは、カリッとホクホク食感のフライドポテト。醤油麹マヨにディップしてどうぞ。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガスコミュニケーションズ(株)】

最終更新日:2026.6.2

「醤油麹の唐揚げ&フライドポテト」の材料
作りやすい分量

  • 鶏ムネ肉1枚(350~400g)
[A]
  • 醤油麹大さじ2
  • ニンニク(すりおろし) 1片分
  • ショウガ(すりおろし) 1片分
[B]
  • 片栗粉大さじ2~
  • 薄力粉大さじ2~
  • ジャガイモ中2コ
  • 揚げ油適量
[C]
  • 醤油麹大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1・1/2

準備

醤油麹の作り方は以下で詳しくご紹介しています。

基本の醤油麹

【レシピ】万能調味料! 基本の「醤油麹(しょうゆこうじ)」

作り方1

鶏ムネ肉は皮を取り除き、ひと口大に切ります。

作り方2

醤油麹唐揚げをもみ込む

TOKYO GAS

1をボウルに入れてAを順に加えてよくもみ込み、30分ほど置きます。

作り方3

ジャガイモは洗い、皮付きのままくし形に切ります。

作り方4

揚げ鍋に3と揚げ油を入れて火にかけ、温度調節機能で170℃に設定して、カリッとするまで揚げて取り出します。

作り方5

  • 醤油麹唐揚げを粉の袋に入れる

    TOKYO GAS

  • 醬油麹唐揚げに粉をまぶすところ6

    TOKYO GAS

  • 醬油麹唐揚げを揚げるところ

    TOKYO GAS

    2をもみ込み直してBをまぶし、4の揚げ油で揚げます。

    作り方6

    醤油麹唐揚げ&ポテトできあがり

    TOKYO GAS

    皿に4と5を盛り付け、Cを混ぜて添えます。

    「醤油麹の唐揚げ&フライドポテト」のコツ・ポイント

    鶏ムネ肉はしっかりもみ込んで、やわらかくジューシーに!

    鶏ムネ肉はひと口大に切ったら、調味料をしっかりもみ込んで30分ほど置くのがポイントです。
    醤油麹の旨みがしっかりなじみ、パサつきやすい鶏ムネ肉も酵素の力でやわらかく、ジューシーに揚がります。

    冷たい油からじっくり揚げて、カリッとホクホク食感のフライドポテトに

    ジャガイモは冷たい油から入れて揚げることで、中までじっくり火が入り、外はカリッと、中はホクホクになります
    くし形に切ると食べ応えがあり、唐揚げとの相性も抜群です!

    醤油麹入りは焦げやすいので、温度調節機能の170℃で

    醤油麹を使った唐揚げは、旨みがある一方で焦げやすいので、少し低めの170℃で揚げるのがおすすめです。
    温度調節機能を使って一定の温度を保ちながら揚げると、外はこんがり、中はしっとり。
    醤油麹マヨを添えれば、唐揚げにもポテトにもよく合い、味の変化も楽しめます。

    あわせて読みたい

    醤油麹レシピまとめ

    TOKYO GAS

    醤油麹は混ぜて発酵させるだけで作れる、旨みたっぷりの万能調味料です。今回は、基本の醤油麹をはじめ、お肉料理に便利な生姜醤油麹、辛いもの好きにうれしい三升漬け醤油麹の作り方と、それぞれの活用レシピをご紹介します。

    ガスコンロ(グリルを含む)・ガスオーブン使用時のお願い

    おわりに

    デリシア調理イメージ

    今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。
     
    自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊き上がる「自動炊飯」機能。お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がたくさんあります。(※)
     
    また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器です。
    専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめますよ。(※)
     
    ガスコンロで「おいしい」をもっと簡単に! レパートリーをグンと増やしましょう!
    (※)搭載機能や機能名は機種によって異なります。

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    公開日:2026.6.2

    最終更新日:2026.6.2

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