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こごみと厚揚げのごま味噌汁

【レシピ】春を召し上がれ!「こごみと厚揚げのごま味噌汁」

あくが少なく食べやすいこごみは味噌汁でどうぞ。ごまの風味が食欲をそそります。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガスコミュニケーションズ(株)】

最終更新日:2025.4.18

「こごみと厚揚げのごま味噌汁」の材料2人分

  • コゴミ8本
  • 絹厚揚げ1/2丁
  • だし汁2カップ
  • 味噌大さじ2
  • すりゴマ大さじ1

作り方

1

コゴミはよく洗って汚れを取り除きます。 たっぷりの湯を沸かし、コンロ調理タイマーを1分に設定し、コゴミを茹でます。 冷水にとり、食べやすい大きさに切ります。

2

調理写真

厚揚げは、グリルで香ばしい焼き色がつくまで焼きます。 両面焼き水なしグリル 上・下強火 5分~ 冷めたら、手でちぎります。 ※片面焼きグリルの場合:上記(両面焼きグリルの場合)の設定時間の約半分が経過したところで食材を裏返し、様子を見ながら逆の面を焼いてください。片面焼きグリルの場合は両面焼きグリルより全体の焼き時間が長くなります(コンロの機種や食材によって異なります) 。

3

鍋にだしと2を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら1を加えます。 味噌を加えて溶かします。

4

調理写真

器に盛り、すりゴマをかけます。

「こごみと厚揚げのごま味噌汁」のコツ・ポイント

  • コンロ調理タイマーを使えば、設定時間が来るとピピっと音でお知らせしてくれる上に自動消火してくれるので、茹ですぎを防ぐことができます。
  • ガスコンロのグリルを使えば、厚揚げをカリっと香ばしく仕上げることができます。

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ガスコンロ(グリルを含む)・ガスオーブン使用時のお願い

おわりに

デリシア調理イメージ

今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。
 
自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊き上がる「自動炊飯」機能。お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がたくさんあります。(※)
 
また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器です。
専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめますよ。(※)
 
ガスコンロで「おいしい」をもっと簡単に! レパートリーをグンと増やしましょう!
(※)搭載機能や機能名は機種によって異なります。

  • このレシピ監修者

    東京ガスコミュニケーションズ株式会社

    東京ガスコミュニケーションズ株式会社

    東京ガスのグループ企業として、「エネルギー」「食」「住」に関するプロモーションを行っています。特に東京ガスの料理教室を長年にわたり運営しており、最近では、食で社会の課題を解決する「SDGs×食」をテーマにしたキュレーションサイト「weeeat!(ウィート)」を立ち上げました。

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公開日:2025.4.18

最終更新日:2025.4.18

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