ナッツやドライフルーツで自分好みに！「グラノーラ」
サクサクの食感とメープルシロップの甘みが美味しいグラノーラです。お気に入りのナッツやドライフルーツで、自分好みの味が作れます。
手軽で栄養満点！「ポリッジ（オートミールのミルク粥）」
イギリスやアメリカで食べられている温かい朝食。手軽に作れて栄養価も高く、忙しい朝におすすめです。
自然な甘み「オートミールのメープルチーズケーキ」
メープルのコクと自然な甘味が美味しいチーズケーキです。オートミールを使用した土台ともよく合います。
ゴマの香りが香ばしい「オートミールセサミクッキー」
オートミールとゴマの香ばしさが美味しい薄焼きクッキーです。
ザクザク食感が楽しい「オートミールクッキー」
クルミの香ばしさにチョコチップとレーズンの甘味が加った、ザクザクした食感が楽しいクッキーです。
優しい味わい「くるみとカルダモンのオートミールクッキー」
カルダモンが香る優しい味わいの素朴なクッキーです。
おやつやおつまみに！「オートミールチーズナゲット」
手軽に使えて栄養豊富なオートミールに、クリームチーズとベーコンを合わせたナゲットです。おやつやおつまみとしてもおすすめです。
豆腐を合わせてヘルシー「オートミールチキンナゲット」
鶏肉にオートミールと豆腐を合わせたヘルシーなチキンナゲット。ほんのりカレー風味の衣がポイントです。
【子どもが喜ぶレシピ Vol.4】親子で楽しめる! オートミールで簡単ごはん
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ヘルシー志向の高まりから、人気を集めるオートミール。子どもの成長にも欠かせない炭水化物、食物繊維やビタミン、ミネラルを含み、親子でぜひ食べていただきたい食材です。管理栄養士の辻本なみさんの連載第4回では、ガス火で作れる簡単オートミールのご飯をご紹介。冷凍保存もできるレシピなので、作り置きにもぴったりです。
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