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簡単! 生春巻きの皮のバインセオ(ベトナム風お好み焼き)

【レシピ】簡単! 生春巻きの皮の「バインセオ(ベトナム風お好み焼き)」

ライスペーパーに卵を絡めて焼くだけで、本格的なベトナムの味を再現! 生地を一から作る手間が省けるので、忙しい時でも手軽に作れるのが魅力です。パリッと香ばしい皮でお肉や野菜をたっぷり包み込めば、おつまみや軽食に喜ばれる満足感たっぷりの一皿になります。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガスコミュニケーションズ(株)】

最終更新日:2026.8.24

「バインセオ(ベトナム風お好み焼き)」の材料2人分

  • ライスペーパー2枚
  • 2コ
  • 少々
  • 豚バラ肉(薄切り)100g
  • ニラ100g
  • モヤシ100g
  • 少々
  • ひとつまみ
  • コショウ少々
[A]
  • ヌクマム大さじ1
  • レモン汁大さじ1
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • ニンニク(みじん切り)1片
  • 唐辛子(輪切り)1本分
  • サニーレタス適量
  • パクチー適量

準備

Aをあわせてヌクチャムを作ります。

作り方1

豚バラ肉とニラは3cm幅に切ります。

作り方2

フライパンに油を敷いて火にかけ、1とモヤシを炒め、塩とコショウをふって取り出します。

作り方3

  • 焼く

    TOKYO GAS

  • のせる

    TOKYO GAS

  • おりたたむ

    TOKYO GAS

    2のフライパンを軽く拭いて油を敷き、卵を1コ割り入れて溶きほぐします。ライスペーパーを入れて両面に卵をからめ、加熱します。

    まわりが焼けてきたら2の半分を手前にのせ、奥から折りたたみ、取り出します。

    同様にもう1枚焼きます。

    作り方4

    バインセオのできあがり

    TOKYO GAS

    皿に3、サニーレタス、パクチーを盛り付け、ヌクチャムを添えます。

    「バインセオ(ベトナム風お好み焼き)」のコツ・ポイント

    生地作りは不要! ライスペーパーで「パリもち」の新体験

    手間のかかる米粉の生地作りを、ライスペーパーで大胆にショートカット。焼くことで生まれる「パリッ」とした香ばしさと、かむたびに楽しい「もちっ」とした食感のコンビネーションがたまりません。火の通りが早いので、忙しい時でもすぐに本場ベトナムの味を再現できる、画期的な時短テクニックです。

    卵一つで「黄金の輝き」食欲そそる見た目とコクをプラス

    伝統的なバインセオの黄金色を、身近な「卵」で再現します。ライスペーパーに卵をサッと絡めて焼き上げるだけで、パッと目を引く華やかな仕上がりに。卵のまろやかなコクと、焼けた時のたまらない香ばしさが重なり、一口ごとの満足感をぐんと引き上げてくれます。

    身近な調味料でもOK! 自分流にカスタマイズする「ヌクチャム」

    ヌクチャムとは、ベトナム料理の甘くて酸っぱくて辛い味の万能なつけだれのことです。おうちにいながら現地の風を感じるぜいたくなひとときが楽しめます。材料にヌクマムがなければナンプラーや、醤油にレモン汁を合わせたたれなどで、手軽に代用できます。自分好みの味付けに調整できるので、エスニック初心者の方でも食べやすくアレンジ可能です。

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    ライスペーパーを活用したレシピまとめ

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    「生春巻きの皮」は、別名「ライスペーパー」。この万能食材の多様な活用法を紹介します。おつまみから定番料理、デザートまで、その魅力を余すことなくお届け! 驚きのアレンジで、食卓がもっと楽しくなります。ぜひお試しください。

    ガスコンロ(グリルを含む)・ガスオーブン使用時のお願い

    おわりに

    デリシア調理イメージ

    今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。
     
    自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊き上がる「自動炊飯」機能。お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がたくさんあります。(※)
     
    また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器です。
    専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめますよ。(※)
     
    ガスコンロで「おいしい」をもっと簡単に! レパートリーをグンと増やしましょう!
    (※)搭載機能や機能名は機種によって異なります。

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    チャンネル登録してぜひお気に入りのレシピ動画を見つけてください。

    • このレシピ監修者

      東京ガスコミュニケーションズ株式会社

      東京ガスコミュニケーションズ株式会社

      東京ガスのグループ企業として、「エネルギー」「食」「住」に関するプロモーションを行っています。特に東京ガスの料理教室を長年にわたり運営しており、最近では、食で社会の課題を解決する「SDGs×食」をテーマにしたキュレーションサイト「weeeat!(ウィート)」を立ち上げました。

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    公開日:2026.8.24

    最終更新日:2026.8.24

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