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甘酒ジャム2種

【レシピ】砂糖いらず!「甘酒ジャム2種」

甘酒の甘みを最大限に生かして作る、砂糖不使用のヘルシーなジャム2種です。じっくり煮詰めることで麹のコクとうまみが凝縮され、プレーンとイチゴ、それぞれの芳醇な香りが楽しめます。パンやヨーグルトのトッピングはもちろん、おやつ作りにもぴったりです。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガスコミュニケーションズ(株)】

最終更新日:2026.7.22

「甘酒ジャム2種」の材料
作りやすい分量

  • 甘酒300g
  • ひとつまみ
  • イチゴ(冷凍)40g

準備

甘酒の作り方は以下で詳しくご紹介しています。

ヨーグルトメーカーや炊飯器で! 基本の甘酒

【レシピ】ヨーグルトメーカーや炊飯器で!「基本の甘酒」

作り方1

甘酒ジャムを煮る

TOKYO GAS

甘酒を鍋に入れて中火にかけます。

ふつふつと沸いてきたら弱火にし、コンロ調理タイマーを20分に設定して約1/2の量になるぐらいに煮詰めます。

作り方2

1に塩を入れて混ぜます。

作り方3

甘酒ジャムの煮詰まり加減

TOKYO GAS

2の約半量を取り、残りに冷凍イチゴを入れて火にかけ、同じぐらいのかたさになるまで煮詰めます。

作り方4

それぞれを清潔な容器に入れます。

ガスコンロのグリルでバゲットを軽くトーストして、一緒に召し上がれ!

「甘酒ジャム2種」のコツ・ポイント

「焦げ付きに注意」絶妙な火加減で美味しさを守る!

甘酒には糖分がたっぷり含まれているため、煮詰める際、焦げないように気を付けましょう。ふつふつと沸いてきたら、ごく弱火に落とし、時々混ぜながら加熱します。時間をかけることで甘酒本来のやさしい風味とうまみをじっくりと引き出すことができます。

「ぽてっと落ちる」かたさが目安! 冷めた時の仕上がりをイメージ

煮詰める際は、スプーンですくった時に「ぽてっ」とゆっくり落ちるぐらいのかたさで火を止めるのがコツです。ジャムは冷めるととろみが強まり、一段とかたくなる性質があります。少しゆるめにとどめておくことで、冷めた時にパンやヨーグルトに塗りやすいちょうど良いかたさに仕上がります。

「2つの味わい」プレーンとイチゴで楽しみが広がる!

シンプルな「プレーン」は甘酒の濃厚なコクを堪能でき、砂糖代わりの甘味料としても万能です。一方「イチゴ」を加えれば、華やかな香りと爽やかな酸味が加わり、彩り豊かな一品に。2種のジャムをストックしておけば、朝食のトッピングからおやつ作りまで、毎日の食卓がぐっと豊かになります。

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甘酒レシピまとめ

TOKYO GAS

甘酒の基本の作り方と、毎日の食卓に取り入れやすい甘酒の簡単活用レシピをご紹介します。健康を意識した食生活にも役立つ、やさしい甘さと味わいが魅力です。日々の食事やおやつにも使いやすいレシピを作ってみませんか。

ガスコンロ(グリルを含む)・ガスオーブン使用時のお願い

おわりに

デリシア調理イメージ

今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。
 
自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊き上がる「自動炊飯」機能。お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がたくさんあります。(※)
 
また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器です。
専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめますよ。(※)
 
ガスコンロで「おいしい」をもっと簡単に! レパートリーをグンと増やしましょう!
(※)搭載機能や機能名は機種によって異なります。

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チャンネル登録してぜひお気に入りのレシピ動画を見つけてください。

  • このレシピ監修者

    東京ガスコミュニケーションズ株式会社

    東京ガスコミュニケーションズ株式会社

    東京ガスのグループ企業として、「エネルギー」「食」「住」に関するプロモーションを行っています。特に東京ガスの料理教室を長年にわたり運営しており、最近では、食で社会の課題を解決する「SDGs×食」をテーマにしたキュレーションサイト「weeeat!(ウィート)」を立ち上げました。

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公開日:2026.7.22

最終更新日:2026.7.22

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