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【レシピ】和風「新わかめとカニカマのごまマヨサラダ」

歯ごたえのあるわかめとモヤシのシャキシャキ食感が美味しい、簡単和風サラダです。ごまマヨソースで和えて、コクのある一品に仕上げます。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修:東京ガス 食情報センター】

最終更新日:2023.3.3

「新わかめとカニカマのごまサラダ」の材料(4人分)

生ワカメ・・・80g
モヤシ・・・1袋(約200g)
塩・・・適量
カニカマボコ・・・5本(約75g)

[A]
すりゴマ(白)・・・大さじ2
酢・・・大さじ1/2
醤油・・・大さじ1
マヨネーズ・・・大さじ3と1/2

【作り方1】

生ワカメは食べやすい大きさに切ってサッと茹でて水にとり、水気を絞ります。

同じ湯に塩を入れてモヤシを茹で、ザルに上げて冷まします。

【作り方2】

カニカマボコはほぐします。

【作り方3】

ボウルにAを合わせます。

1、2を加えて混ぜ合わせ、器に盛りつけます。

ガスコンロ(グリルを含む)・ガスオーブン使用時のお願い

おわりに

デリシア調理イメージ

今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。
 
自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊き上がる「自動炊飯」機能。お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がたくさんあります。(※)
 
また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器です。
専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめますよ。(※)
 
ガスコンロで「おいしい」をもっと簡単に! レパートリーをグンと増やしましょう!
(※)搭載機能や機能名は機種によって異なります。

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公開日:2021.4.6

最終更新日:2023.3.3

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