ここから本文です。

【レシピ】子ども喜ぶ! 可愛い「すまいる♪オムライス」

ケチャップ味のご飯を薄焼き卵で包んでかわいくデコレーション♪オリジナルのオムライスを作ろう。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。「子ども料理教室」で人気の高かったキッズメニューの作り方・コツをご紹介します。【レシピ出典:東京ガス 食情報センター】

最終更新日:2023.2.18

すまいる♪オムライス

「すまいる♪ オムライス」の材料(6人分)

ロースハム・・・6枚
タマネギ・・・1/2コ
ピーマン・・・1コ
サラダ油・・・大さじ1/2
塩、コショウ・・・各少々
ご飯・・・900g

[A]
 トマトケチャップ・・・大さじ6
 塩・・・小さじ1
 コショウ・・・少々

卵・・・6コ
塩・・・適量
サラダ油・・・適量
プチトマト・・・12コ
トマトケチャップ・・・適量

【作り方1】

ロースハム3枚は型で抜いて飾り用にし、残りは5mm角に切ります。

タマネギ、ヘタと種を取ったピーマンは粗みじんに切ります。

【作り方2】

ケチャップライスを作る

フライパンにサラダ油を入れて火にかけ(中火)、5mm角のロースハムと野菜を炒めて塩、コショウをします。

ご飯を加えてさらに炒め、Aを加えて炒めます(中火~弱火)。

【作り方3】

薄焼き卵を作る

卵を1コ割りほぐし、塩少々を入れて混ぜます。

フライパンを温度調節機能で160℃に設定し、サラダ油をうすくひいて薄焼き卵を作ります(6枚作ります)。

【作り方4】

器に2を盛りつけ、3をのせて形をととのえます。

プチトマト、トマトケチャップ、型で抜いたロースハムで飾ります。

「すまいる♪ オムライス」のコツ・ポイント

● 緑のハートはサラダ菜を抜いたものです。好みの材料を使ってデコレーションをしましょう。

● ケチャップご飯を作る時は、2~3人分ずつ炒めるとやりやすいです。

● ご飯は温かいものを使うとほぐれて、炒めやすいです。

● オムライスの形は、布巾やラップを使うと整えやすいです。

ガスコンロ(グリルを含む)・ガスオーブン使用時のお願い

おわりに

デリシア調理イメージ

今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。
 
自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊き上がる「自動炊飯」機能。お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がたくさんあります。(※)
 
また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器です。
専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめますよ。(※)
 
ガスコンロで「おいしい」をもっと簡単に! レパートリーをグンと増やしましょう!
(※)搭載機能や機能名は機種によって異なります。

SNSでこの記事をシェア
FacebookX(旧Twitter)LinenotePinterest

コピーされました

公開日:2018.1.30

最終更新日:2023.2.18

※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の責任において行ってください。
本記事の情報は記事公開時のものであり、最新の情報とは異なる可能性がありますのでご注意ください。
詳しくは、「サイトのご利用について」をご覧下さい。

同じカテゴリの記事

広告)おうちの機器なら東京ガスの機器交換におまかせ!
広告)ウルトラ省エネブック

お気に入り追加

追加した記事は、お気に入り一覧でご確認いただけます。