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和食から洋食、中華まで!「カリフラワー」レシピまとめ

冬が旬のカリフラワーは、やさしい味わいでクセがないので、和・洋・中・エスニック料理と、どんな料理にも取り入れやすい食材のひとつですよね。今回は、カリフラワーをたっぷり美味しくいただける簡単レシピをご紹介します。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ出典:東京ガス「食」情報センター】

最終更新日:2023.2.24

目 次

「カリフラワーのクリーム仕立て」

ダッチオーブンで加熱して野菜のうま味を引き出し、生クリームを加えてコクを出して仕上げます。

旨み濃厚!「イカとカリフラワーのXO醤炒め」

うまみたっぷりのXO醤がからんだイカとカリフラワーが絶品です。

「ホタテとカリフラワーのスチームサラダ ~ヨーグルトソース仕立て~」

白い食材と白いソースで仕上がるサラダです。ヨーグルトソースとレモンでさっぱりと仕上げます。

「カリフラワーのホットサラダ」

旬のカリフラワーとアンチョビの風味がよく合う、ワインにピッタリの一品です。

明太子ソースで!「カリフラワーの和ムース」

カリフラワーのやさしい味のムースに明太子ソースをのせて。

アボカドとカリフラワーの「ビア・フリッター2種」

アボカドとカリフラワーに、ビールの風味がほんのり香る衣をつけてサクっと揚げます。

カブと「ホタテと白い野菜のクリームパスタ」

ホタテ、カリフラワー、カブをふんだんに使った濃厚なパスタです。

お手軽「ブロッコリーとカリフラワーのパスタ」

ブロッコリーをやわらかめに茹で、ソースにするパスタです。伸びにくく、取り分けやすいのが魅力のショートパスタは、パーティーシーンで活躍する一皿です。

手作りクルトンと「カリフラワーのポタージュ」

カリフラワーの甘みをいかしたポタージュです。手作りのクルトンをのせて仕上げます。

ガスコンロ(グリルを含む)・ガスオーブン使用時のお願い

おわりに

デリシア調理イメージ

今回ご紹介したレシピは「ガスコンロ」(ピピッとコンロ)の便利機能などを活用した簡単レシピです。
 
自動で火加減を調整する揚げ物・焼き物に便利な「温度調節」機能や、ボタン一つでガス火炊きのご飯が炊き上がる「自動炊飯」機能。お湯が沸いたり、設定した時間になると消火する「湯わかし」や「コンロタイマー」機能など、「ガスコンロ」には調理をサポートする機能がたくさんあります。(※)
 
また、“魚を焼く”イメージの強い「グリル」ですが、実は肉や野菜料理、トーストやピザ、揚げもののあたため直しにも使える万能調理器です。
専用容器対応のグリルでは、手軽にオーブン料理も楽しめますよ。(※)
 
ガスコンロで「おいしい」をもっと簡単に! レパートリーをグンと増やしましょう!
(※)搭載機能や機能名は機種によって異なります。

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公開日:2018.12.28

最終更新日:2023.2.24

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